aktualnie oferujemy 183864 produkty, obecnie w sklepie przebywa 218 klientów
koszyk
Koszyk jest pusty,
zapraszamy na zakupy!
szukaj szukaj
pokaż podpowiedzi
pokaż tylko dostępne
tygodniowy hit cenowy

płatności obsługuje payU
Legolas.pl »
»
» Dieta szczęścia: 100 przepisów, dzięki którym uwolnisz dopaminę i pozbędziesz się zbędnych kilogramów
Dieta szczęścia: 100 przepisów, dzięki którym uwolnisz dopaminę i pozbędziesz się zbędnych kilogramów
Dostawa już od 5.99 zł!

48%

Dieta szczęścia: 100 przepisów, dzięki którym uwolnisz dopaminę i pozbędziesz się zbędnych kilogramów

Tom Kerridge

Wydawca / producent: Zwierciadło
EAN: 9788365456892
ISBN: 978-83-65456-89-2
Stron: 272, Format: 19.4x25.1, Ciężar: 0,93 kg
Rok wydania: 2017, Twarda
przejdź do opisu
Zamów przez telefon:
 12 21 21 322
 12 63 39 253 
Bezpłatna infolinia czynna:
 pon - pt: 8.00 - 16.00
 
Zamów przez e-mail:
 zamowienia@legolas.pl   

Punktuj z Legolas.pl - coraz wyższe rabaty bo liczy się każda wydana złotówka!
Bezproblemowe zwroty
masz na to aż 14 dni
nasza cena: 25,90 zł
cena rynkowa: 49,90 zł
oszczędzasz 24,00 zł
do koszyka
artykuł dostępny od ręki!
wysyłkaWysyłka:
Paczka w RUCHu - odbiór w kiosku : wyślemy w kolejny dzień roboczy

Poczta Polska - odbiór w placówce: wyślemy w kolejny dzień roboczy

Poczta Polska - doręczenie do Klienta : wyślemy w kolejny dzień roboczy

InPost - odbiór w paczkomacie: wyślemy w kolejny dzień roboczy

Kurier DPD: wyślemy w kolejny dzień roboczy


wysyłkaOdbiór osobisty:
Częstochowa,Al.Wolności 16 [pon-pt 10-17]: odbierz za 2 dni robocze

Kraków,ul.Karmelicka 33 [pon-pt 11-19]: odbierz w kolejny dzień roboczy

Lublin,ul.Królewska 13 [pon-pt 10-17]: odbierz za 2 dni robocze

Radom,ul.Romualda Traugutta 47 [pon-pt 10-17]: odbierz za 2 dni robocze

Tarnów,ul.Nowy Świat 3 [pon-pt 9-16]: odbierz za 2 dni robocze

Warszawa,ul.Waszyngtona 46 [pon-pt 10-18]: odbierz za 2 dni robocze

Czym jest dopamina?

To kluczowa substancja chemiczna, towarzysząca sygnałom nerwowym w ośrodku przyjemności naszego mózgu. Kiedy doświadczamy przyjemności, czy to z powodu jedzenia, śmiechu, seksu, alkoholu czy hazardu, w mózgu wytwarza się dopamina. Istnieją badania, które wskazują, że niski poziom dopaminy prowadzi do obniżenia motywacji, letargu i apatii, a nawet depresji.

Dieta dopaminowa oparta jest o produkty, które wspomagają wydzielanie hormonu przyjemności. Odchudzanie staje się po prostu... przyjemne. Jej twórca Tom Keridge od wielu lat zmagał się ze zbędnymi kilogramami, ale kiedy wskazówka wagi przed 40. urodzinami pokazała 190 kg, autor postanowił rozprawić się z nadwagą.

Jednocześnie wiedział, że osiągnie cel tylko wówczas, gdy uda się mu wprowadzić trwałe zmiany i jeśli zachowa to co, w jedzeniu ceni najbardziej: smak i poczucie szczęścia, jakie ono daje.

Tak narodziła się dieta dopaminowa.
Efektem jego autorskiej diety jest książka Dieta szczęścia, autorski program dla telewizji BBC Tom Kerridge: Lose Weight For Good oraz nowa sylwetka - Tom Kerridge stracił ponad 70 kg.
Ocena:
             (średnia 5; głosów: 1)
Twoja ocena:
Oceń pozycję:
Inne pozycje Tom Kerridge
Podobne tytuły
Wolniejsze życie: 9 dobrych nawyków, dzięki którym pokonasz pożeracze czasu, będziesz lepszym rodzicem i zyskasz pokój w sercu

Wolniejsze życie: 9 dobrych nawyków, dzięki którym pokonasz pożeracze czasu, będziesz lepszym rodzicem i zyskasz pokój w sercu

Zobacz, jak uwolnić się od życiowego pośpiechu i odnaleźć prawdziwe szczęście. Żyjesz w stresie i nieustannie za czymś gonisz? Chciałbyś poświęcić dzieciom więcej czasu i uwagi, ale ciągle ci się to nie udaje? Czujesz, że w...
nasza cena: 27,26 zł
cena rynkowa: 38,90 zł
do koszyka
do schowka
Formuły warunkowe dzięki którym Twój Excel zacznie myśleć

Formuły warunkowe dzięki którym Twój Excel zacznie myśleć

Bez znajomości zagadnień logicznych poczujesz się mocno ograniczony w trakcie codziennych zmagań z arkuszem kalkulacyjnym. Działania warunkowe przydają się przede wszystkim w trakcie stosowania formuł, ale nie tylko. Istnieje wiele narzędzi...
nasza cena: 57,37 zł
cena rynkowa: 79,00 zł
do koszyka
do schowka
Posłańcy nieba: O aniołach, dzięki którym życie nabiera lekkości

Posłańcy nieba: O aniołach, dzięki którym życie nabiera lekkości

Pragniesz zrzucić przygniatający cię ciężar? Poszukujesz nowej energii do życia i do pracy? Potrzebujesz zwolnienia tempa i uciszenia niepokoju? Chcesz cieszyć się życiem? Jeśli tak, trafiłeś bezbłędnie! Ta niezwykła książka...
nasza cena: 17,13 zł
cena rynkowa: 25,00 zł
do koszyka
do schowka
Dotknij Boga: W poszukiwaniu ludzi którym pozostało tylko szczęście

Dotknij Boga: W poszukiwaniu ludzi którym pozostało tylko szczęście

NIE MIEĆ NIC – OTO PRAWDZIWA WOLNOŚĆ Zostaw wszystko i zaufaj. Myślisz, że to niemożliwe? Wystarczy ruszyć z miejsca. Patryk Świątek, bloger i podróżnik, wyruszył w drogę bez grosza przy duszy. Rozmawiał z ludźmi, którzy żyją w...
nasza cena: 21,49 zł
cena rynkowa: 29,90 zł
do koszyka
do schowka
Jak zostać mistrzem marketingu: czyli o zasadach dzięki którym dzwoni kasa

Jak zostać mistrzem marketingu: czyli o zasadach dzięki którym dzwoni kasa

Rady Foxa są oryginalne, czasami kontrowersyjne ale zawsze skuteczne. Jeffrey Fox opiera swe zasady na tym, co rzeczywiście sprawdza się w grze rynkowej, a nie na ezoterycznych teoriach. Kupcie tę książkę, przeczytajcie i często do niej...
nasza cena: 31,57 zł
cena rynkowa: 39,00 zł
do koszyka
do schowka
Dieta ze smakiem: 100 fit przepisów

Dieta ze smakiem: 100 fit przepisów

Twój wygląd zaczyna się w kuchni! Nie potrzebujesz Nowego Roku, aby dokonać zmian! Wystarczy ci ta książka! Dieta ze smakiem to ponad 100 najlepszych przepisów z bloga autorki na zdrowe, odżywcze, nietuzinkowe posiłki, które pomogą ci...
nasza cena: 24,78 zł
cena rynkowa: 39,90 zł
do koszyka
do schowka
Dieta garstkowa: 140 przepisów na zdrowie

Dieta garstkowa: 140 przepisów na zdrowie

Kolejny poradnik autorki bestsellera "Jedzenie to leczenie". Książka zawiera 140 unikalnych przepisów na potrawy zgodne z zasadami dr Lewitt (od śniadania do kolacji). Autorka poświęciła też sporo na opisanie programu diety garstkowej,...
nasza cena: 27,80 zł
cena rynkowa: 39,90 zł
do koszyka
do schowka
Kuchnia antyrakowa: Dieta profilaktyczna 237 przepisów

Kuchnia antyrakowa: Dieta profilaktyczna 237 przepisów

Kuchnia antyrakowa jest wyjątkową książką kucharską. We wstępie czytelnicy znajdą klarowny opis założeń autorki w odniesieniu do najnowszych badań nad rakiem. W części głównej znajdują się smakowite przypisy podzielone na 8...
nasza cena: 21,60 zł
cena rynkowa: 34,90 zł
do koszyka
do schowka
Laboratorium kreatywnej fotografii: 52 fantastyczne ćwiczenia, dzięki którym twoje zdjęcia zaczną w pełni wyrażać ciebie

Laboratorium kreatywnej fotografii: 52 fantastyczne ćwiczenia, dzięki którym twoje zdjęcia zaczną w pełni wyrażać ciebie

Laboratorium kreatywnej fotografii to zbiór zabawnych i ciekawych ćwiczeń fotograficznych, stworzonych po to, by nauczyć Cię czegoś o twoim aparacie (i o Tobie!). Czy używasz lustrzanki, automatu czy nawet aparatu w smartfonie, ta...
nasza cena: 29,37 zł
cena rynkowa: 44,99 zł
do koszyka
do schowka
Bądź kozakiem i dbaj o siebie: Ćwiczenia Władka kozakiewicza, dzięki którym zachowasz zdrwoei i dobrą formę

Bądź kozakiem i dbaj o siebie: Ćwiczenia Władka kozakiewicza, dzięki którym zachowasz zdrwoei i dobrą formę

Możemy narzekać na pogodę i strzykanie w kościach. Ale możemy również wziąć się za siebie i czerpać z życia jak najwięcej. Ja wybieram drugą opcję. Owszem, nie jestem już pierwszej młodości, też mnie bolą stawy, czasem coś...
nasza cena: 23,53 zł
cena rynkowa: 34,99 zł
do koszyka
do schowka
więcej...
newsletter
Jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach, zapisz się na listę:
facebookLegolas.pl na Facebooku ↓
dla kupujących
punkty odbioru
legolas
Legolas.pl
os. Urocze 11,
31-953 Kraków
infolinia czynna: pon-pt 8-16
12 21 21 322
12 63 39 253
poczta@legolas.pl



PayU
© 2010 - 2017 Legolas.pl
wszelkie prawa zastrzeżone
opracowanie Prekursor